Là một trong những món ăn giản dị của người Việt, nhưng rau lang xào tỏi lại là món ăn đưa cơm trong những ngày hè nắng nóng. Vị giòn giòn của rau lang kết hợp với mùi thơm đặc trưng của tỏi sẽ giúp cả nhà ngon miệng hơn trong bữa ăn.
Rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật ngon khó cưỡng

Là một trong những món ăn gắn liền với các vùng nông thôn, nhưng giờ rau lang xào tỏi cũng trở thành một trong các món ăn "đặc sản" ở thành phố. Thậm chi ai đi xa cũng đều nhớ về món rau dân dã này.

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách xào rau lang với tỏi sao cho rau xanh, ăn giòn mà thơm lừng mùi tỏi. Chỉ với vài bí quyết nho nhỏ dưới đây, bạn sẽ có một đĩa rau xanh ngắt quá ngon miệng mà đẹp mắt cho cả gia đình.

rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn

Để có một đĩa rau lang xào tỏi xanh mướt như thế này không hề khó.
Nguyên liệu

Nguyên liệu để làm rau lang xào tỏi cực giản đơn:

- Rau lang: 300g

- Tỏi: 1 củ

- Bột nêm, xì dầu, nước mắm

 
  • 1

    Bước đầu tiên, bạn nhặt rau lang lấy ngọn non, không lấy phần lá già, khi ăn sẽ bị dai. Sau đó mang rửa thật sạch. Tỏi bóc vỏ, đập dập

    rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn1

    Đầu tiên là bạn nhặt sạch rau lang, lấy phần ngọn non rồi rửa thật sạch.
  • 2

    Giờ bạn đun sôi nước, rồi cho rau lang vào chần qua, không luộc chín vì khi xào rau sẽ nát. Sau đó, vớt ra rổ

    Để đảm bảo rau được xanh và giòn khi xào, sau khi vớt ra rổ bạn thả ngay vào nước lạnh (có thể cho vào nước 1 vài viên đá). Sau khoảng 1 phút thì vớt rau ra để ráo.

    rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn2

    Chần rau lang.
  • 3

    Bước tiếp theo, bạn cho chảo lên bếp rồi đun nóng dầu, cho tỏi băm vào phi thơm.

    rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn3

    Phi thơm tỏi.
  • 4

    Giờ bạn cho rau lang vào chảo đảo nhanh tay khoảng 2 phút rồi nêm gia vị, chỉ nêm vừa phải không nêm quá đậm nhé. Bạn đảo nhẹ tay cho gia vị thấm rau rồi trút ra đĩa là ăn cùng với nước mắm tỏi ớt hoặc chấm với xì dầu.

    rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn4

    Xào rau nhanh tay rồi nêm gia vị vừa phải.
Thành phẩm

Rau lang xào tỏi không chỉ là món rau xào ngon, dân dã, đưa cơm, chứa đựng cái hồn dân tộc ai đi xa cũng nhớ về mà còn là món ăn rất có lợi cho sức khỏe. Với nhiều chất xơ, rau lang giúp giảm đường huyết, chống béo phì, chống táo bón, tốt cho người tiểu đường và phụ nữ mang thai.

Rau lang xào tỏi có màu xanh mướt vô cùng bắt mắt, khi ăn có vị giòn sần sật kết hợp cùng mùi thơm lừng của tỏi vô cùng hấp dẫn. Bạn có thể chấm cùng nước mắm tỏi ớt hoặc xì dầu sẽ giúp món ăn ngon miệng hơn. Ngoài rau lang thì rau muống xào tỏi, rau bí xào tỏi cũng là một trong các món ăn quen thuộc, dân dã mà được rất nhiều người ưa thích đấy.

rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn5

Đây là món ăn dân dã mà vô cùng đưa cơm.

Xem thêm:

>>> Cách làm ngọn su su xào tỏi quá ngon, giòn xanh mướt mắt

Chúc các bạn ngon miệng với món rau lang xào tỏi.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món xào

bẠnh banh cuon cánh gà chiên Khéo tỉa hoa cà rốt bày đĩa DIY phở Thịt Gà nuong Từ Rau củ sạch pha tương ớt cach lam lau hai san chua cay Hợp che ngo Sò cac món ca gây cách làm hoa giấy lam kem dau xanh xơ mít kho cá nục tôm rán sốt chua kheo tay trang tri that lung cach lam banh chocolate ngon Thuà Štrộn sa lát cá hồi xoi boc chuoi nuong nước dâu tằm Nước dâu ngọt thơm đã sô cô la phủ cacao Banh khot bún thịt nướng ngon mon ngon cuoi tuan cach lam banh dau tay bang lo vi song gà tom chua ngán bánh cho mẹ Xôi giò XOI BAP hu Cơm lam yen Che ke tự làm mứt bí đỏ cách làm nước nha đam quá bánh 3 màu Kh芒u cach lam coc ngam duong ốc nhồi xào măng bo cuon nam kim cham cach lam cua bao ngu cach nău che bâp Lên Mộc Châu ăn rau tầm bóp lam ga xao chua ngot bánh mì chiên khoai huong dan lam kem dau den cốc tai cach lam nuoc ep tao ngon banh mi heo quay Cận cảnh màn hô biến chuột thành salad kiểu nhật thit heo kho trung học nấu ăn trong 60 giây gà rán cay Khéo Tay đựng banh hoa hong Bánh Canh ứng cánh gà chiên kiểu Thái làm bít tết gan heo cách nấu canh bắp cải hoa quả sinh to trai cay đậu phụ kho cơm dừa sinh to hon hop bingsu đá bào hàn quốc vụn bánh mì thuc đon mon ngon Cach lam Thit nuong ca Kho tuong ca chua Món ăn Thái Hàng Giấy nấu cháo củ sen thịt heo chưng cá lóc ạu Cuối tuần mẹ trổ tài làm kẹo cử chè củ sắn nước dừa Món ăn Tết nấu Bánh chuối hấp sườn chiên mắm tỏi cÃƒÆ ngon goi tai heo m óncanh cach lam kem bo dau phong sấy khô bánh crepe dừa phô se nom thit bo cách làm pate gan ngà trai cay thap cam cách làm pudding ngộ nghĩnh bùn dậy nấu ăn ngon amthưc cach lam kem tuoi mì ống thịt bò hầm bí đỏ vit nuong sot cay làm bánh trung thu rau muống nấu ghẹ Má ¹ Lòng co xôi bắp đậu xanh món ăn dễ làm đậu hủ chiên giòn hải sản nướng bơ